HAARLEM - Vrijdag 8 november is het ‘de Dag van de Mantelzorg’. Maar voor veel mantelzorgers is het elke dag mantelzorgdag. In Haarlem alleen al zijn er bijna 48.000 mensen die zich inzetten voor de zorg van een naaste, waarvan meer dan 7.800 dit langdurig en intensief doen. Dan kun je soms wel wat hulp gebruiken.

“Je bent mantelzorger wanneer je onbetaald en langdurig voor iemand zorgt die vanwege ziekte, een beperking, een psychische kwetsbaarheid, verslaving of ouderdom hulp nodig heeft. Dit kan een familielid, vriend, of buur zijn”, vertelt Nicoline Vrouwe. Ze werkt bij Tandem, een centrum voor mantelzorgondersteuning. “Vaak denken mensen dat het bij mantelzorg over ouderen gaat. Bijvoorbeeld een stel van wie een dementie heeft. Diegene heeft dan hulp nodig met douchen of aankleden. Maar mantelzorg is ook de zorg van ouders voor hun kind met een verstandelijke beperking of een chronische ziekte. Of de zorgen die een jongere heeft voor een ouder met een depressie of een verslaving.”

Vervangende mantelzorg

Het is natuurlijk heel mooi en waardevol om voor iemand te kunnen zorgen. Maar het kan te veel worden. Nicoline: “Het betekent ook: steeds weer rekening houden met je naaste, bezorgd zijn om die persoon en je eigen leven aanpassen aan de behoefte van degene voor wie je zorgt. Het is daarom belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen. Hulp van vrienden of familie, inzet van een vrijwilliger, of vervangende mantelzorg kan al even een adempauze geven. Tandem kan je hierbij helpen. Dus heb je hulp nodig, trek aan de bel.”

"Het is belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen"
- Nicoline Vrouwe

Bijeenkomsten

Naast praktische regelzaken kunnen Haarlemmers ook bij Tandem terecht voor emotionele ondersteuning. “Wij organiseren regelmatig bijeenkomsten voor lotgenoten. Het is voor veel mantelzorgers heel prettig om met anderen ervaringen uit te wisselen. Zo zijn er cafés voor mensen met een zorgintensief kind, voor mensen die zorgen voor een familielid met dementie of iemand met Parkinson. We organiseren ook De Verhalenkaravaan. Dit zijn avonden voor mensen die zorgen voor iemand met psychische klachten. We nodigen dan een gastspreker uit die een persoonlijke verhaal komt vertellen."

Workshops

Naast de lotgenotengroepen is het ook mogelijk om in contact te komen met andere mantelzorgers in Haarlem. Zo is er in Haarlem Noord en Schalkwijk regelmatig een buurtcafé voor mantelzorgers. Ook organiseert Tandem workshops, zoals 'Grenzen stellen' en 'Omgaan met dementie'. Nicoline: “Niet iedere mantelzorger heeft deze ondersteuning nodig. Steun uit de eigen omgeving doet mensen ook veel goed. Of aandacht: vraag eens aan ze hoe het met ze gaat.”

Meer informatie

Bent u of kent u een mantelzorger uit Haarlem die wel wat hulp of ondersteuning kan gebruiken? Kijk voor meer informatie op de website van Tandem Mantelzorg.